ゆく年くる年

こんにちは☀️ 今年も今日で終わりとなりました。 みなさまはどんな1年だったのでしょうか？ わたしは、色々なことがあり過ぎて、この1年が3年も5年もの感じがします。 この長い1年もやっと終わりを迎えます。 どうにか終わりを迎えられているのも、家族をはじめたくさんの方々、動物や地球も。 色々なおかげ... 続きをみる

花飾り

こんばんは🌠 今日はとてもいいお天気でした。 気持ちよく、掃除や洗濯、お布団を干すことができました☀️ みなさまも大掃除などで、疲れを出さぬようご留意くださいね。 毎年我が家では、お正月には生け花をしています。 子供が生まれてからは、子供も一緒に🎍 心を込めてお正月用の生花を生けます。 息子は... 続きをみる

リハビリテーション

こんばんは🌆 今日は冷え込みは和らいで、過ごしやすい1日でした。 みなさまもこの時期、慌ただしく1日が過ぎているでしょうね🎍 無事に1年を終えれますように。。。 昨日少し、わたしのことを書かせて頂きました。 悩みましたが…。 でも、こんな例もあるんだと、加療中の方やご家族がご病気の方にも。 少... 続きをみる

転地療法

こんばんは⭐️ 今日はこちらは、いいお天気でした。 夜は綺麗な星が見えそうです。 みなさまもクリスマスイベントなどの疲れを出さないよう、体調にはご留意くださいませ🎄 物件探しから戻って参りました🛬 飛行機での移動はほぼ毎月していますが、やっぱり疲れますね。 私事になりますが…。 6、7年前にわ... 続きをみる

愛することと許すこと

こんにちは🎄 今日はクリスマスイヴですね🎅 お仕事の方もお出掛けの方も。 ご予定のあるかたも、ない方も。 いかがお過ごしでしょうか？ クリスチャンではないですが…。 クリスマスは好きです。 世界中、どこもかしこも。 イルミネーションの中、贈り物やイベントetc…🎁 街のあちらこちらに、愛が溢... 続きをみる

爪と髪

こんにちは🌥 今日は雲の多いお天気です。 冬至も過ぎ、冬も本番となりました。 みなさまも体調にはくれぐれもご留意くださいね☃️ みなさまの爪と髪は健康ですか？ 身体の末端である爪と髪は、栄養が行き届きにくいところです。 栄養は、内臓などの生命を維持するのに必要なところから送られていきます。 爪と... 続きをみる

ビタミンB6の魔法

こんにちは☀️ 今日はいいお天気になりました。 雨の日も嫌いではないですが、やっぱりお天気になると気持ちがいいですね🌸 みなさまのところにも、お日様が見えていますように。。。 今日は心療内科の定期受診の日でした。 ここでは、オーソモレキュラー(栄養療法)を受けています。 持病に合併する症状や、1... 続きをみる

マスクで予防

こんばんは🍃 今夜もとても冷たい風が吹いています。 出掛けた先では、寒暖差アレルギーで鼻水が止まらくなりました…笑 みなさまも温かくしてお過ごしくださいね☃️ こんな寒い日は、マスクの方も多く見られます。 最近では、マスクは感染予防のほかにも、女性のメイク隠しやアレルギー対策など、一年中必要なア... 続きをみる

邪念

こんにちは☃️ 今日も全国的に冷え込んでいるようですね。 みなさまも師走のお忙しい時期ですが、体調を崩さないようご留意くださいね。 食についてよく記事を書いていて…アゲハは食いしん坊だなと思われていると思います。笑 ですが、その通りです。笑 食べること、大好きです💖 食べログなども、いつも楽しみ... 続きをみる

"食べ順"の魔法☆*:.｡. 続 .｡.:*☆

こんにちは。🌂 今日も、こちらは冷たい雨が降っています。 みなさまも西高東低のこの時期は、外出時に雨風や雪にご注意くださいね☃️ 昨日書いた"食べ順"の魔法ですが、"食べ順"がダイエットにいいのは、よく耳にするようになりました。 実は、ダイエットだけでなくアンチエイジングにも効果があるのをご存知... 続きをみる

"食べ順"の魔法

こんにちは。 寒い日が続いております🍃 冷えると身体も固くなり、血圧や血糖値も変動します。 みなさまも温かいものを召し上がって、お身体を冷やさないようにしてくださいね🍲 今日は"食べ順"について書きたいと思います。 注意する点も少なく、手軽にできる"食べ順ダイエット""ベジファースト"も主流に... 続きをみる

魔法の布巾

こんばんは。 昨日とは一変、とても寒い1日でした。 雨風が冷たく、今年初ストールを巻きました🍃 お風邪も流行っているようです。 みなさまもしっかり予防を。。。 結論から申しますと…今日の"魔法"は、いい方の魔法ではありません。笑 昨日夕ご飯の支度をしている時、トントントンとノックが。 基本的に、... 続きをみる

命を繋ぐ

こんにちは☀️ 今日も暖かな日差しが届いています。 少しお日様を浴びたくて、お買い物も歩いて行ってきました。 やっぱりお日様はいいですね。 心まで暖かくなりました♪ みなさまのところにも、優しい日差しが届いていますように。。。 昨日は数日前から、子供と外食をしようと約束をしていました。 息子のリク... 続きをみる

孤独と依存

こんばんは🌠 今日は、気持ちのいい晴れでした。 亀もご機嫌に甲羅干しをしていました🐢 夜にはまた冷え込みそうです。 みなさまも、朝晩の気温差にご留意くださいね❄️ 便利で豊かな現代社会ですが。 ストレスの多い社会ですね。 またそれに加え、学生生活もどの仕事も大変なものです。 看護師も同様で、不... 続きをみる

罪☆*:.｡. 続.｡.:*☆

こんにちは🍃 今日も冷たい風が吹いています🌬 一昨日からの全国的な暴風・大雪。 大きな被害などありませんように。。。 昨日の創世記第3章の続きになりますが。。。📖 心理学で『カリギュラ効果』というものがあります。 ひとは禁止をされると、かえって余計にやってみたくなるというもの。 例えば、「見... 続きをみる

罪

こんばんは🌂 こちらは冷たい雨が降っています。 みなさまのところはいかがでしょうか？ 今日深夜まで、暴風・大雪が続くようですね。 外出の際は運転や転倒など、お気をつけください☃️ 娘は今、福祉系の大学に通っています。 先日レポート提出があり、わたしも少し手伝いました。笑 無事に提出できたのですが... 続きをみる

マシュマロの魅力

こんばんは🌃 昨日の夜は、とても綺麗に星が見えていました。 全国的な暴風・大雪のようですね。 みなさまもお風邪などひかれていないでしょうか？ 我が家では、昨日から長男が風邪気味です…😷 我が家では年中、風邪(感染症)予防月間です。笑 そんな大袈裟なものではありませんが、手洗いうがいはマメに施行... 続きをみる

生きる術

こんばんは🌃 今日は雲の多いお天気でした。 曇りの日は身体は不調です…。 みなさまも、体調管理にはくれぐれもご留意くださいね。 曇りの日の海は、空と海が境界線のないグレー色なります。 その海も、わたしは嫌いではないです。 世の中も。 きっと白黒だけではなくて。 グレーゾーンもたくさんあって。 グ... 続きをみる

アボガドの魅力

こんにちは☀️ 今日は久々の晴れ。 亀もご機嫌よく甲羅干ししています🐢 みなさまもお天気の日は、身体と心のために、少しでも太陽を浴びてあげてくださいね⛄️ みなさまはアボガドはお好きでしょうか？ わたしも週に半分は必ず食べています。 昨日の晩御飯も、アボガドを食べましたが、まさにわたし好みの熟加... 続きをみる

毒と薬˚✧₊⁎続⁎⁺˳✧༚

こんばんは🌟 今日もとても冷え込んでいます。 寒いのは苦手ですが、冬は星が綺麗に見えるので嬉しいですね🌌 みなさまのところにも綺麗な星空が広がりますように。。。 先日書いた"毒と薬"の続きになりますが。。。 1879年アメリカの心理学者エルマ・ゲイツ博士（ハーバード大学教授）によれば、 「怒り... 続きをみる

美しい羽

こんばんは🌟 昨日、今日と続けて鍼灸接骨院に行ってきました。 天気も悪いので、頸から肩甲骨までバッキバキでした…💧 持病の合併症もあり、自律神経系の症状にも鍼治療やマッサージは効果が高いです。 病院でブロック注射をするより、副作用のないこちらを選択するようにしました。 ブロック注射やステロイド... 続きをみる

毒と薬

おはようございます☔️ 今日は朝から冷たい雨が降っています🌂 こんな日は心も寒くなってしまいますが、今日も1日頑張りたいと思います。 みなさまも"心の風邪"にも、ご留意くださいね💗 みなさまは昨日、たくさん笑いましたか？ 昨日の"笑いの魅力"の続きになりますが。。。 笑いだけでなく、言葉もまた... 続きをみる

笑いの魅力

こんばんは🌟 今日は、こちらはお天気は下り坂です。 いくぶん寒さは和らいでいます。 気温差がありますが、みなさまも体調管理に努めてくださいね。 みなさまは昨日どのくらい笑いましたか？ わたしは…たくさん笑いましたね。笑 ブログを拝見して。 猫と。 子供たちと。 電話で。 わたしは彼や子供や友人に... 続きをみる

たんぱく質の夢

こんばんは❄️ 今日は全国的に冷え込んだようですね。 わたしの住む街も風もあり、とても寒い1日でした。 みなさまもお風邪などご留意くださいね。 昨日は心療内科の定期受診でした。 こちらのクリニックでは、持病の合併症と、以前書いたオーソモレキュラーの治療をして頂いています。 オーソモレキュラーはいわ... 続きをみる

美しい身体とこころ

こんにちは☀️ 今日は雲の多いお天気ですが、雲の合間にお日様も見えています。 久しぶりに、日光を浴びれそうです。 みなさまも朝夕の気温差にご注意くださいね❄️ わたしが色々ここで、身体とこころにいい食事や、魅力あるスーパーフードについて呟かせて頂いています🍒 どの食べ物にも、様々な効果効能があり... 続きをみる

コーヒーの魅力

こんばんは🌛 今日もあいにくのお天気で、今夜も星空はお預けです。 だからこそ、次の星空がなお楽しみになりますね💫 みなさまのところには素敵な星空が広がりますように。。。 今日は息子と2人でカフェに寄ってきました☕️ はじめはお誕生日用のケーキを買って帰ろうと、息子がリサーチしていた新しい洋菓子... 続きをみる

とびきりの贈り物

こんばんは⭐️ 今日もこちらはお天気が悪く、雨風ともに強い1日でした。 一般的に、風速が1m/s増すごとに体感温度は約1℃ずつ低くなると言われています。 みなさまも、お風邪などひかぬようご留意くださいね。 みなさまは最近誰かからプレゼントを貰いましたか？ 誰かにプレゼントを差し上げましたか？ プレ... 続きをみる

夢の世界

こんばんは☪️ 今日は雨でした。 風も強く、降りつける雨が冷たくて☔️ みなさまも、お身体を冷やさないようにしてくださいね。 みなさまは夢を見ていますか🌙 わたしは見ています。 毎日…。笑 何回も…。笑笑 これは結婚してからずっとで、離婚してからもで、かれこれ◯十年…続いています。 その夢は毎晩... 続きをみる