紅茶の魅力

おはようございます☁️ 全国的に今日も大雪など、荒れたお天気が続いているようです❄️ みなさまも雪、風ともにご注意を。。。 大きな被害などありませんように。。。 相変わらずバタバタしていて、みなさまの記事も毎日拝見できず…。 楽しみにしているので、また訪問させて頂きますね💖 寒いなか、インフルエ... 続きをみる

米ぬかの魅力

おはようございます☔️ みなさまお変わりございませんか？ 今日もこちらは、冷たい雨が降っています。 全国的に大雪など大荒れのお天気になるようですね。 外出の際なども、ご注意くださいね❄️ こんな寒い冬にオススメの『米ぬか風呂』をご紹介します🛁 冷えたり乾燥するこの季節は、毎年米ぬか袋を作っていま... 続きをみる

潤いある毎日

おはようございます☔️ 今日も、こちらはあいにくのお天気。 冷たい雨が降っています。 まだまだ全国的に、気温の低い日が続くようです❄️ みなさまも、体調管理をしっかりされて下さいね。 今、我が家は"保湿月間"です。笑 部屋にエアコンをつけている息子が、乾燥気味の為…🍃 乾燥は様々な肌トラブルだけ... 続きをみる

大丈夫の魔法

おはようございます🌥 今日も、こちらもとても冷え込んでいます☃️ お天気も下り坂のようです。 みなさまもインフルエンザ等、しっかり予防してくださいね。 お風邪など召されている方は、早く良くなりますように。。。 引っ越しなどで今、バタバタしています💦 ブログも更新できたり、できなかったり…。 そ... 続きをみる

肝を座らせる

こんばんは💫 あいにくのお天気で、今日は星空が見上げれません。 みなさまのところには、綺麗な星空が広がっていますように。。。🌌 寒さ厳しいこの時期、もう受験なども始まっていますね。 桜の季節に向けて、受験、就活、転職、引越しの準備etc… 身体もこころもストレスが溜まる時期です💦 リラックス... 続きをみる

バナナの魅力

おはようございます☁️ 今日もなお冬将軍が猛威を奮っていますね⛄️ 外出の際にも、ご注意ください❄️ 大きな被害などありませんように。。。 わたしが、毎日努めて摂っているもの。 『ま・ご・こ・わ・や・さ・し・い・よ』の他に、バナナがあります🍌 バナナもまた、健康にも美容にもいいスーパーフード✨ ... 続きをみる

こたつと風邪

こんばんは⭐︎ 過去最強の寒波と言われ、全国的に寒い1日だったと思います⛄️ インフルエンザやお風邪など召されていませんか？ 大きな被害もありませんように。。。 帰宅後も暖かくしてお休みくださいね🍵 この季節、お家の暖房はそれぞれだと思います。 ストーブ、ヒーター、エアコン、こたつ、ホットカーペ... 続きをみる

古傷

こんにちは☔️ 身体がきしむと思っていたら、明け方から冷たい雨が降っています。 昔から『古傷が痛むと雨が降る』といいますよね。 わたしも、古傷が痛みます…☠️ かつて仕事中に、強捻挫、ぎっくり腰、肩関節炎…挙げ句の果てには…大胸筋断裂…💦 ボディビルダーも野球選手でもありません。笑 ここで、はっ... 続きをみる

フェラーリ

おはようございます⛅️ 今日も、こちらは雲の多いお天気です。 低気圧の影響で、全国的に大荒れの天気となりそうですね☃️ 交通の乱れや、転倒などによる事故にもご注意くださいませ。。。 大きな被害などありませんように。。。 相変わらず、純粋な願いが届いているのか…若しくは顔中に「〇〇が食べたい！」と書... 続きをみる

幸せな苦労

おはようございます⛅️ 今日は、こちらは雲の多いお天気ですが、合間でお日様も顔を出してくれそうです。 たくさんお日様の恩恵を受けたいです☀️ 気圧の谷は抜けたようで、少し体調も戻りました。 全国的に低気圧が、影響を与えています。 みなさまも外出の際などは、ご注意くださいね☃️ 我が家の姫🐈 保護... 続きをみる

アンバランスの美

こんにちは🌤 今日は、雲の合間にもお日様が見えています。 雨続きのなか、束の間のお日様です☀️ みなさまも、寒いなかでもお日様の有効活用をしてくださいね。 今日は、雨続きで凝り固まった身体をリセットしに鍼灸院に行ってきました🏥 毎回、ドクターも治療家の方も頭を悩ませているのが、このバッキバキの... 続きをみる

インフルエンザ

おはようございます☔️ 今日は、こちらは朝から雨が降っています。 みなさまのところには、お日様が見えていますように。。。 今年は"隠れインフルエンザ"というものが、流行っているようですね😷 高熱などもなく、自分でも気付かないようです。 気になる風邪の症状があれば早めに受診し、ご自分の体調管理や、... 続きをみる

皮膚老化☆*:.｡. 続.｡.:*☆

こんにちは☁️ こちらは雲の多いお天気で、今日も傘の出番になりそうです🌂 インフルエンザが流行っていますね。 外出の際には、予防をしっかり😷 昨日の、"皮膚老化"についての続きになります。 皮膚の老化の原因は… １．紫外線による光老化 ２．フリーラジカルによる細胞の酸化 ３．皮膚の乾燥 ４．真... 続きをみる

皮膚老化

おはようございます❄️ 今日は、こちらは雨です☔️ あいにくのお天気ですが、寒さは和らいでいます。 みなさまのところには、お日様が見えていますように。。。 アンチエイジングは、現代では男性も女性も努めるようになってきましたね。 老化を止めることはできなくても、老化を遅らせて、いつまでもQOLを下げ... 続きをみる

事実は小説よりも奇なり

事実は小説よりも奇なり 《Truth is stranger than fiction.》 世の中の実際の出来事は、虚構である小説よりもかえって不思議である。 英国の詩人バイロンの言葉です。 自分に起こる数々の出来事や。 周りを見ていて、よく思う言葉です。 いい意味でも悪い意味でも、奇なり。 また... 続きをみる

小豆の魅力

おはようございます☀️ 今日は、朝から久しぶりのいいお天気です。 寒さも和らいで、過ごしやすい1日になりそうです🌷 みなさまも、朝夕の気温差にはご留意くださいね。 昨日は鏡開きで、おぜんざいを炊きました。 いつもは11日にするのですが、今年は遅めです🎍 みなさまも、鏡開きはされましたか？ 鏡開... 続きをみる

体温の魔法

こんにちは🌤 今日は、雲の合間にお日様も顔をだしてくれています。 寒気の影響で、全国的に被害が出ていますね…。 みなさまも外出時なども、くれぐれもご留意くださいませ。。。 被害が拡大しませんように。。。 みなさまは、ご自分の"平熱"をご存知でしょうか？　 健康的な人の平熱は36.5～37.1度で... 続きをみる

スイーツの魔法

こんにちは❄️ 今日も、こちらはとても冷え込んでいます。 全国的に、不安定なお天気になるようですね。 みなさまも寒さに負けない身体とこころで、1日を乗り切ってくださいね☃️ 鏡開きのために、おぜんざいを作ろうと思います🍴 甘いものって、幸せな気分になりますよね💓 みなさまのブログを拝見していて... 続きをみる

シルクの魔法

おはようございます🍃 今日はとても寒い風が吹いています。 寒さも一段と厳しい日になりそうです❄️ みなさまも、身体を冷やさないようにお過ごしくださいね。 こんな寒い冬の日や、暑い夏の日も。 わたしが愛してやまないのは"シルク"です👗 独特の光沢感としなやかさを持つシルク。 これは、繊維断面が三... 続きをみる

体感温度

おはようございます☔️ 今日も、こちらは雨が降っています🌂 冷え込みの厳しい日になりそうです。 お風邪やインフルエンザの方もちらほら…。 1日も早く良くなりますように。。。 こんな日は、お家でもお出掛けも。 少しでも温かくして過ごしたいですね⛄️ 今日は、ひとの体感温度について。 体感温度…実際... 続きをみる

間の魔法

おはようございます🌂 今日はこちらは雨風が強く、一段と冷え込んでいます。 昨日は成人の日でしたね🎌 ニュースでも、たくさんの素敵な晴れ姿を目にしました。 新成人の方々、おめでとうございます✨ 素晴らしい人生になりますように。。。 人との関係のなかで、わたしは間の重さをよく感じます。 わたしの大... 続きをみる

色の魔法

こんばんは🌠 今日は雨が降っていましたが、比較的寒さは和らいでいました。 悪天候続きで、背中がバキバキだった為、鍼灸院に行きリセットしてきました✨ みなさまも、冷えによる体の不調にご留意くださいね。 鍼灸院の先生に、「アゲハさんは白のイーメジ」だと言われました。 これはよく言われます。笑 白は1... 続きをみる

幸せホルモン☆*:.｡. 美味しく.｡.:*☆

こんばんは🌠 今日も冷たい雨の1日でした。 今夜は星も見えません☔️ みなさまの心には綺麗な星空が広がっていますように。。。 引き続き、セロトニンのお話になります。 「もうセロトニンはお腹いっぱい！」という声も聞こえてきますが…笑 "美味しく健康に♪"がモットーのわたしです。 食べ物からも美味し... 続きをみる

幸せホルモン☆*:.｡. 続.｡.:*☆

こんばんは🌠 今日も朝から雲の多いお天気でした。 夕方からは冷たい雨が降っています。 お日様が出ていないと、冷え込みも厳しくなりますね。 みなさまも、お身体を冷やしませんように。。。 昨日の『幸せホルモン』の続きです。 幸せホルモン(セロトニン)は、わたしたちの心身の健康を保つ役割をしています。... 続きをみる

幸せホルモン

こんばんは🌂 今日は、こちらは冷たい雨が降っています☔️ 冷たい雨も、きっと動物や植物にも必要な雨なのでしようね🐸 今日も地球に感謝して。。。 みなさま、年末年始の疲れなどでていませんか？ 新たな気持ちで迎えた新年ですが。 疲れが出ると、ふと元気が無くなってしまったり、寂しい気持ちなったりしま... 続きをみる

年賀状

こんばんは。 お正月もひと段落し、今日が仕事初めの方も多かったことと思います🎍 お仕事の方もお休みの方も、素敵な1日でありますようお祈り致します。 みなさま年賀状は書きましたか？ 何枚届きましたか？ 『年賀状（ねんがじょう）とは、新年に送られる郵便葉書やカードを用いたあいさつ状のことである。新年... 続きをみる

戌年

こんばんは🌟 今日はこちらは、いいお天気でした。 綺麗な夕日も見る事ができました。 今は綺麗な星空が広がっています🌠 みなさまのところにも、綺麗な夜空が広がっていますように。。。 今年は戌年ですね。 我が家のワンちゃん🐶ポンおじいちゃんです。 一昨年、虹の橋に行ってしまいましたが…。 殺処分... 続きをみる

おもちの魅力

🎍こんにちは🎍 お正月、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ お仕事の方も、お休みの方も、美味しいものをたくさん召し上がってくださいね。 美味しいものや温かなものは、身体もこころもホッとさせてくれます🍵 お正月の食べ物のひとつ。 "おもち"がありますね🍡 みなさまはもう召し上がりましたか？... 続きをみる

恭賀新年

🌸新年おめでとうございます🌸 よき新春をお迎えのことと、お喜び申し上げます。 旧年中はたくさんの方々に、ひとかたならぬご厚誼を賜りまして、大変ありがとうございました。 本年も何とぞよろしくお願い申し上げます。 皆様にとって幸多き年になりますように。。。 愛の溢れる年になりますように。。。 愛を... 続きをみる

ゆく年くる年

こんにちは☀️ 今年も今日で終わりとなりました。 みなさまはどんな1年だったのでしょうか？ わたしは、色々なことがあり過ぎて、この1年が3年も5年もの感じがします。 この長い1年もやっと終わりを迎えます。 どうにか終わりを迎えられているのも、家族をはじめたくさんの方々、動物や地球も。 色々なおかげ... 続きをみる

花飾り

こんばんは🌠 今日はとてもいいお天気でした。 気持ちよく、掃除や洗濯、お布団を干すことができました☀️ みなさまも大掃除などで、疲れを出さぬようご留意くださいね。 毎年我が家では、お正月には生け花をしています。 子供が生まれてからは、子供も一緒に🎍 心を込めてお正月用の生花を生けます。 息子は... 続きをみる

リハビリテーション

こんばんは🌆 今日は冷え込みは和らいで、過ごしやすい1日でした。 みなさまもこの時期、慌ただしく1日が過ぎているでしょうね🎍 無事に1年を終えれますように。。。 昨日少し、わたしのことを書かせて頂きました。 悩みましたが…。 でも、こんな例もあるんだと、加療中の方やご家族がご病気の方にも。 少... 続きをみる

転地療法

こんばんは⭐️ 今日はこちらは、いいお天気でした。 夜は綺麗な星が見えそうです。 みなさまもクリスマスイベントなどの疲れを出さないよう、体調にはご留意くださいませ🎄 物件探しから戻って参りました🛬 飛行機での移動はほぼ毎月していますが、やっぱり疲れますね。 私事になりますが…。 6、7年前にわ... 続きをみる

愛することと許すこと

こんにちは🎄 今日はクリスマスイヴですね🎅 お仕事の方もお出掛けの方も。 ご予定のあるかたも、ない方も。 いかがお過ごしでしょうか？ クリスチャンではないですが…。 クリスマスは好きです。 世界中、どこもかしこも。 イルミネーションの中、贈り物やイベントetc…🎁 街のあちらこちらに、愛が溢... 続きをみる

爪と髪

こんにちは🌥 今日は雲の多いお天気です。 冬至も過ぎ、冬も本番となりました。 みなさまも体調にはくれぐれもご留意くださいね☃️ みなさまの爪と髪は健康ですか？ 身体の末端である爪と髪は、栄養が行き届きにくいところです。 栄養は、内臓などの生命を維持するのに必要なところから送られていきます。 爪と... 続きをみる

ビタミンB6の魔法

こんにちは☀️ 今日はいいお天気になりました。 雨の日も嫌いではないですが、やっぱりお天気になると気持ちがいいですね🌸 みなさまのところにも、お日様が見えていますように。。。 今日は心療内科の定期受診の日でした。 ここでは、オーソモレキュラー(栄養療法)を受けています。 持病に合併する症状や、1... 続きをみる

マスクで予防

こんばんは🍃 今夜もとても冷たい風が吹いています。 出掛けた先では、寒暖差アレルギーで鼻水が止まらくなりました…笑 みなさまも温かくしてお過ごしくださいね☃️ こんな寒い日は、マスクの方も多く見られます。 最近では、マスクは感染予防のほかにも、女性のメイク隠しやアレルギー対策など、一年中必要なア... 続きをみる

邪念

こんにちは☃️ 今日も全国的に冷え込んでいるようですね。 みなさまも師走のお忙しい時期ですが、体調を崩さないようご留意くださいね。 食についてよく記事を書いていて…アゲハは食いしん坊だなと思われていると思います。笑 ですが、その通りです。笑 食べること、大好きです💖 食べログなども、いつも楽しみ... 続きをみる

"食べ順"の魔法☆*:.｡. 続 .｡.:*☆

こんにちは。🌂 今日も、こちらは冷たい雨が降っています。 みなさまも西高東低のこの時期は、外出時に雨風や雪にご注意くださいね☃️ 昨日書いた"食べ順"の魔法ですが、"食べ順"がダイエットにいいのは、よく耳にするようになりました。 実は、ダイエットだけでなくアンチエイジングにも効果があるのをご存知... 続きをみる

"食べ順"の魔法

こんにちは。 寒い日が続いております🍃 冷えると身体も固くなり、血圧や血糖値も変動します。 みなさまも温かいものを召し上がって、お身体を冷やさないようにしてくださいね🍲 今日は"食べ順"について書きたいと思います。 注意する点も少なく、手軽にできる"食べ順ダイエット""ベジファースト"も主流に... 続きをみる

魔法の布巾

こんばんは。 昨日とは一変、とても寒い1日でした。 雨風が冷たく、今年初ストールを巻きました🍃 お風邪も流行っているようです。 みなさまもしっかり予防を。。。 結論から申しますと…今日の"魔法"は、いい方の魔法ではありません。笑 昨日夕ご飯の支度をしている時、トントントンとノックが。 基本的に、... 続きをみる

命を繋ぐ

こんにちは☀️ 今日も暖かな日差しが届いています。 少しお日様を浴びたくて、お買い物も歩いて行ってきました。 やっぱりお日様はいいですね。 心まで暖かくなりました♪ みなさまのところにも、優しい日差しが届いていますように。。。 昨日は数日前から、子供と外食をしようと約束をしていました。 息子のリク... 続きをみる

孤独と依存

こんばんは🌠 今日は、気持ちのいい晴れでした。 亀もご機嫌に甲羅干しをしていました🐢 夜にはまた冷え込みそうです。 みなさまも、朝晩の気温差にご留意くださいね❄️ 便利で豊かな現代社会ですが。 ストレスの多い社会ですね。 またそれに加え、学生生活もどの仕事も大変なものです。 看護師も同様で、不... 続きをみる

罪☆*:.｡. 続.｡.:*☆

こんにちは🍃 今日も冷たい風が吹いています🌬 一昨日からの全国的な暴風・大雪。 大きな被害などありませんように。。。 昨日の創世記第3章の続きになりますが。。。📖 心理学で『カリギュラ効果』というものがあります。 ひとは禁止をされると、かえって余計にやってみたくなるというもの。 例えば、「見... 続きをみる

罪

こんばんは🌂 こちらは冷たい雨が降っています。 みなさまのところはいかがでしょうか？ 今日深夜まで、暴風・大雪が続くようですね。 外出の際は運転や転倒など、お気をつけください☃️ 娘は今、福祉系の大学に通っています。 先日レポート提出があり、わたしも少し手伝いました。笑 無事に提出できたのですが... 続きをみる

マシュマロの魅力

こんばんは🌃 昨日の夜は、とても綺麗に星が見えていました。 全国的な暴風・大雪のようですね。 みなさまもお風邪などひかれていないでしょうか？ 我が家では、昨日から長男が風邪気味です…😷 我が家では年中、風邪(感染症)予防月間です。笑 そんな大袈裟なものではありませんが、手洗いうがいはマメに施行... 続きをみる

生きる術

こんばんは🌃 今日は雲の多いお天気でした。 曇りの日は身体は不調です…。 みなさまも、体調管理にはくれぐれもご留意くださいね。 曇りの日の海は、空と海が境界線のないグレー色なります。 その海も、わたしは嫌いではないです。 世の中も。 きっと白黒だけではなくて。 グレーゾーンもたくさんあって。 グ... 続きをみる

アボガドの魅力

こんにちは☀️ 今日は久々の晴れ。 亀もご機嫌よく甲羅干ししています🐢 みなさまもお天気の日は、身体と心のために、少しでも太陽を浴びてあげてくださいね⛄️ みなさまはアボガドはお好きでしょうか？ わたしも週に半分は必ず食べています。 昨日の晩御飯も、アボガドを食べましたが、まさにわたし好みの熟加... 続きをみる

毒と薬˚✧₊⁎続⁎⁺˳✧༚

こんばんは🌟 今日もとても冷え込んでいます。 寒いのは苦手ですが、冬は星が綺麗に見えるので嬉しいですね🌌 みなさまのところにも綺麗な星空が広がりますように。。。 先日書いた"毒と薬"の続きになりますが。。。 1879年アメリカの心理学者エルマ・ゲイツ博士（ハーバード大学教授）によれば、 「怒り... 続きをみる

美しい羽

こんばんは🌟 昨日、今日と続けて鍼灸接骨院に行ってきました。 天気も悪いので、頸から肩甲骨までバッキバキでした…💧 持病の合併症もあり、自律神経系の症状にも鍼治療やマッサージは効果が高いです。 病院でブロック注射をするより、副作用のないこちらを選択するようにしました。 ブロック注射やステロイド... 続きをみる

毒と薬

おはようございます☔️ 今日は朝から冷たい雨が降っています🌂 こんな日は心も寒くなってしまいますが、今日も1日頑張りたいと思います。 みなさまも"心の風邪"にも、ご留意くださいね💗 みなさまは昨日、たくさん笑いましたか？ 昨日の"笑いの魅力"の続きになりますが。。。 笑いだけでなく、言葉もまた... 続きをみる

笑いの魅力

こんばんは🌟 今日は、こちらはお天気は下り坂です。 いくぶん寒さは和らいでいます。 気温差がありますが、みなさまも体調管理に努めてくださいね。 みなさまは昨日どのくらい笑いましたか？ わたしは…たくさん笑いましたね。笑 ブログを拝見して。 猫と。 子供たちと。 電話で。 わたしは彼や子供や友人に... 続きをみる

たんぱく質の夢

こんばんは❄️ 今日は全国的に冷え込んだようですね。 わたしの住む街も風もあり、とても寒い1日でした。 みなさまもお風邪などご留意くださいね。 昨日は心療内科の定期受診でした。 こちらのクリニックでは、持病の合併症と、以前書いたオーソモレキュラーの治療をして頂いています。 オーソモレキュラーはいわ... 続きをみる

美しい身体とこころ

こんにちは☀️ 今日は雲の多いお天気ですが、雲の合間にお日様も見えています。 久しぶりに、日光を浴びれそうです。 みなさまも朝夕の気温差にご注意くださいね❄️ わたしが色々ここで、身体とこころにいい食事や、魅力あるスーパーフードについて呟かせて頂いています🍒 どの食べ物にも、様々な効果効能があり... 続きをみる

コーヒーの魅力

こんばんは🌛 今日もあいにくのお天気で、今夜も星空はお預けです。 だからこそ、次の星空がなお楽しみになりますね💫 みなさまのところには素敵な星空が広がりますように。。。 今日は息子と2人でカフェに寄ってきました☕️ はじめはお誕生日用のケーキを買って帰ろうと、息子がリサーチしていた新しい洋菓子... 続きをみる

とびきりの贈り物

こんばんは⭐️ 今日もこちらはお天気が悪く、雨風ともに強い1日でした。 一般的に、風速が1m/s増すごとに体感温度は約1℃ずつ低くなると言われています。 みなさまも、お風邪などひかぬようご留意くださいね。 みなさまは最近誰かからプレゼントを貰いましたか？ 誰かにプレゼントを差し上げましたか？ プレ... 続きをみる

夢の世界

こんばんは☪️ 今日は雨でした。 風も強く、降りつける雨が冷たくて☔️ みなさまも、お身体を冷やさないようにしてくださいね。 みなさまは夢を見ていますか🌙 わたしは見ています。 毎日…。笑 何回も…。笑笑 これは結婚してからずっとで、離婚してからもで、かれこれ◯十年…続いています。 その夢は毎晩... 続きをみる

チョコレートの魅力

おはようございます☁️ 昨日はこちらは真夏日和で、蝉もまだたくさん鳴いていました🌴 今日はお天気も下り坂。 蝉や鳥も静かにお休みしています。 みなさまのところには、明るいお日様が見えていますように。。。 昨日の続き『昨日の常識は今日の非常識』。 そのひとつがチョコレートだと思います🍫 みなさま... 続きをみる

昨日の常識は今日の非常識

こんにちは☀️ 今日は久しぶりの快晴になり、太陽がでています。 お日様の恩恵を受けながら、合間を見て近所の観音堂に行ってきました。 なぜだか、ここに来ると心が落ち着きます。 手を合わせるという行為も、きっと身体と心を休める気がします 合掌🙏 みなさまにも、忙しい毎日の中でも心休まるところがありま... 続きをみる

女性と筋肉

こんにちは☀️ 昨日、早朝に息子を空港まで送りに行ってきました✈️ 朝焼けがとても綺麗で、心が洗われました。 みなさまも素敵な空を見上げていますように。。。 猫の脚や腹部付近のタルタルふにふにした部分。 とても気持ちよくて、いつまでも触っていたいです🐈 この部分はルーズスキンといって、ネコ科独特... 続きをみる

海藻の魅力

おはようございます🍃 今日も風が冷たく、体感温度が下がります❄️ みなさまも身体を冷やさないようご留意くださいね。 冷えは大病のもと。 身体とこころの美の食事。 基本は『まごこはやさしいよ』。 その『は(わかめ＝海藻類)』の魅力について書きたいと思います。 メディアでもよく取り上げられている海藻... 続きをみる

心の栄養

こんばんは🌟 寒い日が続いておりますが、みなさまはどんな日曜日をお過ごしでしょうか。 お休みの方、お仕事の方、色々だと思いますが、素敵な1日になりますように。。。 いつも書いている、身体とこころが美しくなる食事。 ✨身体とこころの美しさ＝身体とこころの健康✨ 色々書かせて頂いていますが、本当にど... 続きをみる

物腰

こんにちは🍃 今日も雲の多いお天気です。 洗濯物が乾きにくく気になりますが、曇りの日の海も好きです。 グレーで空と海の境界線が曖昧な感じも。 きっと世の中も、白黒だけで決めれないこともたくさんあるのだと思います 。 みなさまのところにも綺麗な空が広がっていますように。。。 みなさまはどんな物腰で... 続きをみる

チーズの魅力

おはようございます🍃 今朝も一段と冷えていましたね。 みなさまも、くれぐれも体調にはご留意くださいませ。。。 わたしが身体と心の美のために、努めて摂っているもの。 『まごこはやさしいよ』の他に、チーズがあります。 チーズはとても魅力に満ちたスーパーフードです🧀 チーズは食べる"美容液"と言われ... 続きをみる

第六感

こんにちは。 今日は雲の多いお天気です☁️ 実はこんな日の方が、完全に雨の日より体調は悪くなります。 雨よりも、雨が降る前。 台風よりも台風が来る前。 これは以前に書いた、気圧の関係ですが…。 そろそろお日様が見たいものです。 今日も、みなさまの心にはお日様が見えていますように。。。 みなさまは、... 続きをみる

フェロモンを纏う

おはようございます☔️ 今日も1日、引き続き雨予報です。 湿度も高く、過ごしにくい日になりそうです。 みなさまも体調には、くれぐれもご留意くださいね🍃 こんな湿度の高い日は、香りもこもり強くなりますね。 色々なところで色々な香りが交わっています。 なので香水の付け方、分量にも配慮しています。 み... 続きをみる

魔法の丈

こんにちは☔️ こちらは昨日に引き続き、冷たい雨が降っています。 どうせなら楽しく過ごしたいので、今日は合間で雨の海を眺めてきます🌊 雨の日の海は、憂いに満ちていて嫌いではないです。 みなさまもお天気の悪い日は、素敵な傘を持ったり、お気に入りの防寒グッズを身につけたり、雨雲の合間で覗くお日様を見... 続きをみる

ヨーグルトの魅力

おはようございます🍃 今朝も冷え込んでいますね。 今日も体調に気をつけて、1日を頑張りたいと思います。 膝掛けで大腿部を冷やさないようにすると、体感温度が2、3度変わるそうです⛄️ みなさまもマフラー、膝掛けなどで体温調節をされてくださいね。 わたしが毎日食べるように努めているもの。 以前書いた... 続きをみる

箸を見れば育ちがわかる

こんにちは🍃 お天気の悪さとともに、風も冷たいです。 全国的に冷え込んで、初雪もみられたそうですね。 みなさまも体調に、くれぐれもご留意くださいね🌡 先日、久しぶりに息子と2人で夜ご飯は外食をしてきました。 カジュアルな和風レストランです。 メニューも豊富で、楽しく食事をしていました。 ふと、... 続きをみる

カラダの歪み＝こころの歪み！？！？

こんにちは☁️ 今日も雲の多いお天気です。 全国的に今日から冷え込むみたいなので、みなさまも首、手首、足首の"首"を冷やさないようにして下さいね🍃 わたしは、鍼灸院には定期的に通うようにしています。 身体とこころ、美容全てのためです。 エステには行きませんが…笑 人はどうしても二足歩行で脊椎など... 続きをみる

紫外線対策

おはようございます🌤 今日は雲の合間にお日様も見られるようです。 紫外線対策もきちんとしたいですね☀️ みなさまのところにもお日様が見えていますように。。。 紫外線対策、みなさまはどんなことをされているのでしょうか。 インドア派、アウトドア派。 色々な方がいらっしゃると思いますが、今は一年中室内... 続きをみる

男脳と女脳

おはようございます🍃 今日は風が強く、体感温度も下がり寒い朝です。 みなさまもお風邪などひかれませんように。。。 最近よく思う男脳と女脳の違いのひとつについて。 女性は、誰しもきっと美しく可愛らしくいる為に日々努力をしていることと思います。 ヘアスタイルやファッション、コスメやエステにネイル。 ... 続きをみる

人生の楽しみ

おはようございます。 今日は昼からお天気も下り坂のようです🌂 体調とこころも下り坂にならないように。 みなさまも、こころも身体も元気に過ごせますように。。。 昨日は鍼灸院の通院日でした。 担当の先生は東北地方ご出身の方です。 いつも、とても興味深い話をしてくれます。 カラダのことは勿論、故郷の話... 続きをみる

十人十色

ちょうど一年前に保護した子です。 この子の出逢いは衝撃的なもので…。 かつてない登場でした🐈笑 おはようございます🌞 今日は久しぶりの晴れ間で、お洗濯も外に干す事かできました。 小さな幸せです。 みなさまも今日1日の中で、たくさんの幸せを探してみて下さいね💕 体調が悪く、ベッドで午睡していた... 続きをみる

シナモンの魅力

おはようございます🌂 今日もこちらは、あいにくのお天気です。 もともと雨の多い土地ですが、そろそろ思い切りお洗濯をしたり、日光浴もしたいですね🐈 みなさまのところにも素敵な空が広がっていますように。。。 先日書いた"スリーピングセレモニー"。 わたしはそのひとつに、シナモン入りのホットミルクを... 続きをみる

美容整形に生きる

おはようございます🌂 今日もあいにくのお天気です。 日照時間も少なくなっているので、自律神経系にも気をつけて、雨の日も楽しみたいと思います。 みなさまも、体調にはくれぐれもご留意下さいね😷 昨日ふとネットを見て考えていたので、美容整形について書きたいと思います。 美についてあれこれと書いていま... 続きをみる

スリーピングセレモニー

おはようございます☔️ 今日もあいにくのお天気ですが、自律神経も整えながら、雨の日を楽しみたいと思います。 雨の日の海も趣きがあり、嫌いではありません🐳 みなさまのところにも素敵な空が広がっていますように。。。 『スリーピングセレモニー』をご存知でしょうか？ 睡眠の儀式＝スムーズな寝付きのため、... 続きをみる

女性としての嗜み

こんばんは💫 昨日はとても綺麗なうろこ雲が広がっていました☁️ 今日はあいにくの天気で、星も見えていません。 みなさまのところには素敵な空が見えていますように。。。 今日ひとに頼まれた物を送るために、郵便局に行きました。 そんな時、必ずささやかな手紙を添えます。 勿論、メールや電話もしますが、や... 続きをみる

犬猫ボランティア

おはようございます☀️ ブログを始めて、こちらからブロガー様のお部屋にも立ち寄らせて頂くようになりました。 面白いですね。 また、勉強にもなります✨ 特に感銘を受けたのは、ここでもたくさんの方が動物ボランティアをされていることです🐶🐱🐤 とても嬉しく幸せな気持ちになることができました。 わた... 続きをみる

蜂蜜の美

おはようございます☀️ 久しぶりの秋晴れの空です。 みなさまのところにもお日様が見えていますように。 先日書きました、美をつくる食生活。 基本は、やっぱり『まごこはやさしいよ』です🍴 わたしは、それプラスほぼ毎日摂っているものがあります。 そのうちのひとつが、蜂蜜です🍯 ローヤルゼリーやプロポ... 続きをみる

女の落とし方

おはようございます🌂 今日も大気が不安定のようで、体調管理も傘も重要な日になりそうです。 みなさまも体調にはご留意くださいね。 先日、移動中空港内のカフェで、ひとりランチをしていた時のことです。 席が空いてる時間でしたが、2人組の外国の男性がわたしの目の前の席に座りました。 2人とも仕事中でしょ... 続きをみる

ヒールと女性

おはようございます🌼 今日は秋晴れです。 こんな日は、空が高く感じます🌤 みなさまもご多忙な毎日をお過ごしのことと思います。 その1日のうちのひと時でも、空を眺めてみてくださいね。 女性にとっての美しさのスパイスになるヒール👠 わたしもハイヒール、ローヒールともに好きです。 そのせいで、靴は... 続きをみる

クルエラ

こんにちは🌞 紅葉シーズン真っ只中🍁 身体とこころの美のためにも、甘酒でも飲みながら紅葉狩りをしたい今日この頃です。 寒くなると、見た目や触り心地も暖かなファッションに目がいきますね。 今年もファーアイテムが流行っています。 今年は秋前からファーアイテムが街に溢れていましたね。 ふわふわ、キラ... 続きをみる

お天気と身体とこころと

おはようございます🍀 気圧の谷で、不安定なお天気です。 身体とこころまで不安定にならないように、みなさまもしっかりケアしてくださいね。 気圧の変化やお天気などで、体調を崩す方や気分が落ち込む方も多いですね。 偏頭痛、歯痛、むち打ち、喘息、リウマチ、鬱、浮腫み、古傷が疼くこともあります。 『気象病... 続きをみる

美しい姿勢

こんにちは🍂 ひと雨ごとに寒さが厳しくなって、冬が近づくのを感じます。 みなさまもお風邪などひかれませんように。。。 今日は姿勢について再確認したいと思います。 美しい女性は、美しく"見える"こと。 先日、街中でお洒落な若い女性を見かけました。 ファッションも流行に気を遣い、ヘアメイクも手を掛け... 続きをみる

オーソモレキュラー

こんにちは🐌 今日もこちらは雨です。 雨の日は体調が優れませんが、雨の日も嫌いではないです☔️ 雨に洗われた草木も、虹も、海も好きです🌈 でも、今日もみなさまのところにはお日様が見えていますように。。。 プロフィールにも書いているように、わたしは難病を持っています。 未だ治療法のない病気です。... 続きをみる

美の積み重ねII

おはようございます🌨 台風一過。 大気が不安定で、体調も不安定です…。 みなさまのところには、お日様が見えていますように。。。 昨日の美の積み重ねには、食物も大切だと思うと書きました。 今日は、わたしが続けて努めている食のひとつについて書きたいと思います。 「がんの家系だから…」「糖尿病の血すじ... 続きをみる

美の積み重ね

おはようございます🌞 朝晩の温度差がありますが、みなさまもお風邪などひかれていませんか？ 首、手首、足首。 首というつくところを見せると、女性らしく綺麗なスタイルができますね。 でも冷やしすぎないように、ストールやスカーフを1枚持ち歩くのもオススメです。 室内との温度差対策にもなります。 女性に... 続きをみる

太陽の恩恵

女であることは、どういうことなのか？ 女で生まれたことは、幸せか不幸せか？ 女として生きることは、得なのか不利なのか？ いざブログを始めて、ふと思いました…。 それについて考えると、何回も夜と朝を迎えてしまいそうなので。 女であることを思いきり楽しむことにしたわたしの1日が、また始まりました🌄 ... 続きをみる

ブログはじめまして(笑)

わたしのことをご存知の方々は言います。 「波瀾万丈！」 と。 基本的にわたしは、自分のことは多くは語りません。 それでも、必ず 「波瀾万丈！」 と…。 基本的にパーソナルスペースがとてつもなく広く、しかし、その宇宙のようなパーソナルスペースに入ったひとは我が身を犠牲にしてでも大切に致します。 それ... 続きをみる