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幸せホルモン☆*:.｡. 美味しく.｡.:*☆
こんばんは🌠 今日も冷たい雨の1日でした。 今夜は星も見えません☔️ みなさまの心には綺麗な星空が広がっていますように。。。 引き続き、セロトニンのお話になります。 「もうセロトニンはお腹いっぱい！」という声も聞こえてきますが…笑 "美味しく健康に♪"がモットー... 続きをみる
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幸せホルモン☆*:.｡. 続.｡.:*☆
こんばんは🌠 今日も朝から雲の多いお天気でした。 夕方からは冷たい雨が降っています。 お日様が出ていないと、冷え込みも厳しくなりますね。 みなさまも、お身体を冷やしませんように。。。 昨日の『幸せホルモン』の続きです。 幸せホルモン(セロトニン)は、わたしたちの心身の健康を保つ役割をしています。... 続きをみる
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昨日の常識は今日の非常識
こんにちは☀️ 今日は久しぶりの快晴になり、太陽がでています。 お日様の恩恵を受けながら、合間を見て近所の観音堂に行ってきました。 なぜだか、ここに来ると心が落ち着きます。 手を合わせるという行為も、きっと身体と心を休める気がします 合掌🙏 みなさまにも、忙しい毎日の中でも心休まるところがありま... 続きをみる
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お天気と身体とこころと
おはようございます🍀 気圧の谷で、不安定なお天気です。 身体とこころまで不安定にならないように、みなさまもしっかりケアしてくださいね。 気圧の変化やお天気などで、体調を崩す方や気分が落ち込む方も多いですね。 偏頭痛、歯痛、むち打ち、喘息、リウマチ、鬱、浮腫み、古傷が疼くこともあります。 『気象病... 続きをみる
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