おはようございます⛅️

今日は、こちらは雲の多いお天気ですが、合間でお日様も顔を出してくれそうです。

たくさんお日様の恩恵を受けたいです☀️

気圧の谷は抜けたようで、少し体調も戻りました。

全国的に低気圧が、影響を与えています。

みなさまも外出の際などは、ご注意くださいね☃️

我が家の姫🐈

保護してから我が家の子になり、2年が経ちました。

とても甘えん坊で、賢い子です。

1年前、わたしの母が倒れ、急遽子供と実家に帰ることになりました。

息子も学校がある為、一時転校せざるおえない状況で…バタバタとプチ引越し💦

勿論この子も、飛行機で連れて行きました🐈

実家の2軒隣に、わたしの持ち家があります。

母が猫アレルギーの為、2軒隣のわたしの家で子供達と先住猫2匹と、暫く暮らすことになりました。

わたしは、事情があり実家で…。

先住猫はお外も出ます。

そうしたら、わたしが帰ってから声を聞いたのか、すぐに2匹ともわたしのいる実家の方に…😺😺

帰しても帰しても、すぐに来ます…💦

1日くらい経った時、室内飼いのはずのこの子が脱走したようで…。

なんと、脱走してわたしのところまで塀を越え、柵を越えやってきたのです。

泥だらけになって…😿

一度も連れてきてもいないところなのに、匂いでわかるのでしょうか？

一緒にいたいけど、仕方なく息子に連れて帰ってもらいました。

しかし、また次の日もその次の日も。

脱走しては、わたしのところに…。

猫を入れるのを反対していた姉も、

「これでわかった！"猫は家につく"って言うけれど、違う！"人につく"！！！」

最後は姉も負けて承諾してもらい、この子も実家で暮らすことになりました。笑

その頃には…先住猫2匹も🙀

それから子供達も、実家に居座り、最終的にはみんなで暮らすことに…笑

みんな、わたしに…というか、わたしの"ごはん"について来たのかもしれませんが…笑笑

結果、みんなに辛い思いや苦労をさせてしまいましたが、またひとつ絆が強くなりました💞

家族が、誰かひとりでも倒れたら、みんなに大きな影響が必ず出ます。

わたしが倒れた時も、そうでした。

でも、それは家族だから。

家族がいてこその、苦労です。

幸せな苦労かもしれません。

幸せな苦労はみんなで請け負って、みんなで乗り越えていかなければならないのです。

乗り越えたら、きっと"幸せな苦労"ではなく"幸せ"になるはずだもの。

大きな苦労も、みんなで請け負えば、半分や3分の1、10分の1になるかもしれないもの。

家族でも友人でも誰でも。

楽しい時、嬉しい時、調子のいい時に一緒にいれるひとは沢山います。

でも、辛い時、苦しい時、調子の悪い時こそ一緒にいてくれるひとはどれくらいいるでしょうか？

そんなひとが、本当の『家族』であり『仲間』なのでしょうね✨

素敵な『家族』『仲間』と。

色々なことを乗り越えていけますように。。。

"幸せな苦労"が、"幸せ"になりますように。。。

では、また。

素敵な日曜日を、お過ごし下さいませ。。。

今日も、地球上に愛が溢れますように。。。

こんにちは🌤

今日は、雲の合間にもお日様が見えています。

雨続きのなか、束の間のお日様です☀️

みなさまも、寒いなかでもお日様の有効活用をしてくださいね。

今日は、雨続きで凝り固まった身体をリセットしに鍼灸院に行ってきました🏥

毎回、ドクターも治療家の方も頭を悩ませているのが、このバッキバキの身体…笑

左右差が酷く、左側の凝りや強張りがとれません。

私たちの身体は、骨と筋肉で支えられています。

しかし、日常生活の積み重なる小さな癖で、骨と筋肉は左右非対称になってしまいます…☠️

骨の位置が変わると、身体のバランスを整えるために、一部の筋肉だけが負担を受けて、その結果疲労感へと変わり、なかなか疲れが取れないようになってしまうそうです。

身体の歪み→負担を受けた筋肉が、その部分だけ常に力が入った状態となる→他の筋肉とのバランスが悪くなる→さらに歪みを悪化

という、負のスパイラルです…☠️

歪みを直すには、まずはストレッチやマッサージなどで凝り固まった筋肉を柔らかくすること。

自分で出来る範囲もありますが、わたしくらい強情になってくると(笑)、他動的に動かしてもらったり、鍼灸マッサージが効果があります。

ほぐした後は、鍛えること。

特に、インナーマッスルを鍛えると、筋肉のバランスが整うそうです💪

運動も、激しい運動をしなくても、ウォーキングだけでも効果があります🚶‍♀️

あとは、日々の生活の中で心がけること。

⚪︎猫背を意識して改善させる

⚪︎鞄は左右交互に持つ

⚪︎足を組むのを止める

⚪︎食事の際、左右均等に噛む

など。。。

筋肉も左右対称につけることが大切なように、身体のバランスはとても大切です✨

"アンバランスの美"もありますが…ここはそういう訳にはいかないようです…笑

みなさまも、一度ご自分の体の癖を見直してみてくださいね。

歪みを直して、健康で美しい身体を作れますように。。。

✨美しい身体とこころ＝健康な身体とこころ✨

では、また。

素敵な週末になりますように。。。

今日も、地球上に愛が溢れますように。。。

泳ぐことも、また身体のバランスを整えてくれます🏝

早く暖かくなって、潜りたいなぁ〜。。。

おはようございます☔️

今日は、こちらは朝から雨が降っています。

みなさまのところには、お日様が見えていますように。。。

今年は"隠れインフルエンザ"というものが、流行っているようですね😷

高熱などもなく、自分でも気付かないようです。

気になる風邪の症状があれば早めに受診し、ご自分の体調管理や、人にもうつさないことが大切ですね🏥

https://www.niid.go.jp/niid/ja/flu-map.html

最新のインフルエンザマップです🗾

北海道から沖縄まで、全国的に流行っているようです⚠️

今年現在は、北海道と関東地方を中心にＡ型が流行っているようです。

インフルエンザウイルスに感染した場合、約1～3日の潜伏期間の後、インフルエンザを発症します。

約1～3日では、突然の38℃以上の高熱や全身倦怠感、頭痛、関節痛、筋肉痛、食欲不振などの"全身症状"が強く現れます。

やや遅れて、咳やのどの痛み、鼻水などの"呼吸器症状"が現れ、腰痛や悪心（吐き気）などの"消化器症状"を訴えることもあります。

通常は、10日前後で症状が落ち着いてきます。

⚠︎お子様ではまれに急性脳症を、高齢の方や免疫力の低下している方では肺炎を伴う等、重症になることがあります。

⚠︎また、慢性呼吸器疾患、慢性心疾患、糖尿病などの代謝性疾患、腎機能障害、ステロイド内服などによる免疫機能不全

などの持病をお持ちの方は、ハイリス群となります。

⚠︎厚生労働省は、小児や未成年者がインフルエンザにかかった時の異常行動による転落防止など、注意するよう呼びかけを行いました。

治療は、症状に応じた対症療法が中心になります。

抗インフルエンザウイルス薬を発症後すぐに服用を開始すると、服用していない場合と比べて発熱期間が1～2日短縮され、症状が徐々に改善されていきます。

体内に残っているウイルスを周りの人に感染させない為にも、熱が下がったあともお薬はきちんと使い切り、最低2日間は自宅で療養しましょう⚠️

子供が罹った場合ですが…学校保健安全法により『出席停止』となります🏫

出席停止期間は、インフルエンザ発症日を０日と数え、５日を経過し、かつ解熱した後２日(幼児にあっては、３日) を経過するまでです💦

辛い思いをするだけでなく、お仕事や学校生活にも大きな影響が出てしまいますね…💦

手洗い、うがい、咳エチケットでしっかり予防をしましょう😷

では、また。

みなさまにとって、素敵な1日になりますように。。。

今日も地球上に愛が溢れますように。。。

お風邪やインフルエンザに罹ってらっしゃる方は、お大事に。。。