おはようございます。

今日は昼からお天気も下り坂のようです🌂

体調とこころも下り坂にならないように。

みなさまも、こころも身体も元気に過ごせますように。。。

昨日は鍼灸院の通院日でした。

担当の先生は東北地方ご出身の方です。

いつも、とても興味深い話をしてくれます。

カラダのことは勿論、故郷の話など。

特に昨日興味深かったのは熊の話でした。笑

お兄さんが射止めた熊の牙をお守りで持っていること(とても大きいらしいです)✨

マタギの方が熊を射止めた時、それが母熊なら子熊を保護し、大きく育ててから山に返すこと✨

だから、いつも誰かの家で子熊が飼われていたそうです。

先生もよく触ったりしていたそうですが、なんて羨ましい✨

その保護していたら、山に帰らなくなるんじゃない？って思いましたが、ちゃんと大きくなったら山に帰るそうです。

それはDNAに組み込まれている野生の本能なのでしょうか。

勿論、野生の動物なので返すことが大切です。でもなかにはきっとなついてしまって、帰れない子もいるかもしれませんね🐻

また、家の裏によく熊が来ていて顔見知りだったこと✨笑

「今日は熊が来ているから、柿は明日に獲ろう」と、また庭仕事をしている後ろを熊が静かに通ったり。

でも、だからこそ大きな被害はなかったそうです。

つまり、人間と熊の適度な距離感と、ともにその土地で生きていく関係があったということ。

それは本来あるべき姿だと思いました。

人間がどんどん彼らのテリトリーに土足で入っていくことはあってはならないから。

人と野生動物が折り合いをつけながら生きていけること。

素晴らしいことです💕

また、野生の子熊に触れたり、野生のニホンカモシカを見たり。

まだまだわたしの知らない素敵なことや可愛いものが溢れているのだと感じました。

いつかわたしも、野生のカモシカや熊を身近に感じたいです。

これからの生きる楽しみができました♪♪♪

✨アンチエイジングの三本柱。

『運動』『食事』『心＝生きがい』

常に周りに目を向け、人生の楽しみを探しながら、生きがいをもって生きていきたいと思います✨

では、また。

みなさまも生きがいのある素晴らしき日々でありますように。。。

今日も地球上に愛が溢れますように。。。

地球に感謝

ジャイアントパンダはネコ目クマ科🐻

この素敵な模様も自然の神秘です✨

ちょうど一年前に保護した子です。

この子の出逢いは衝撃的なもので…。

かつてない登場でした🐈笑

おはようございます🌞

今日は久しぶりの晴れ間で、お洗濯も外に干す事かできました。

小さな幸せです。

みなさまも今日1日の中で、たくさんの幸せを探してみて下さいね💕

体調が悪く、ベッドで午睡していた時。

ふと違和感で目が覚めたら、お腹の上に猫が…🐈

"目覚めれば猫"です…笑

色々な障害物を超え、換気をしていたベランダ側の窓からよじ登り、ベッドによじ登り、お腹によじ登ってきたのでしょう…。笑

顔見知りでもないのに、まさか自分からよじ登ってくるとは…。

その後勿論我が家の猫と鉢合わせ、バトルになりました…。

女の子でしたが、なんというか…おてんばというか、破天荒というか…笑

なんか…変なんです…。笑

動物もそれぞれ、その子その子で性格がありますよね。

またバタバタの毎日でしたが、無事に里親さんが決まりました✨

今でも変みたいですが。笑

新しい家族の中で大切にされ、王女様になっているそうです👑

なぜかいつも出逢った時に、「この子は飼い主が見つかるだろう。いつかわたしの手を離れていくだろう。」とか「この子はたぶん、うちの子になるだろう。」という感覚があります。

その通りになっていて、今も我が家の子になっている猫達がいます。

それ以外の子たちは、みんな無事に鳥はリリースでき、犬猫亀などは新しい飼い主が見つかっています。

有難いことです。

動物にも性格があるように。

勿論人間も人それぞれ。

育った環境も違うし、生き方も性格も十人十色。

わたしも今まで生きてきた中で、色々な方々に出会いました。

職種、性格、趣味、年齢、出身地etc…。

色々な方々に接してきて、なかには全く違う価値観や世界の方でも。

自分にとって嫌な思いをさせられたり、思いもつかない事をされたりしても。

だいたいの方は許せるようになりましたね。笑

大切なのは愛することと許すこと。

(弱者や動物など虐待するひとは絶対に許せませんが…)

許し受け入れる懐の深さ。

それも人として、女性として大切にしていきたいと日々思います。

では、また。

今日もみなさまにとって幸多き1日になりますように。。。

地球上に愛が溢れますように。。。

おはようございます🌂

今日もこちらは、あいにくのお天気です。

もともと雨の多い土地ですが、そろそろ思い切りお洗濯をしたり、日光浴もしたいですね🐈

みなさまのところにも素敵な空が広がっていますように。。。

先日書いた"スリーピングセレモニー"。

わたしはそのひとつに、シナモン入りのホットミルクを飲みます。

シナモンもとても魅力的なスパイスで、たくさんの効果があります☕️

『スパイスの王様』と言われる、西洋シナモン、日本ではニッキがあります。

スパイスの中でも長い歴史があり、紀元前4000年ごろから使われていたことが分かっており、世界最古のスパイスとも言われています。

その頃は主にミイラの防腐剤、香油として使われていました。

その理由が、強い抗菌・殺菌作用です。

またその香りが愛をかきたてるとも言われ、好きな方への贈り物としても使われていたそうです🎀

日本では奈良時代に伝わり、薬として使われていたとのこと。

シナモンの栄養は、カリウム、カルシウム、鉄分、ビタミン、ポリフエノールなど。

その効果は

⚪︎Tie2を活性化し、毛細血管の老化防止

⚪︎Tie2活性化による毛細血管の修復

→毛細血管の修復により、シミ、シワ、たるみの予防改善

→ハゲ、抜け毛の予防改善

→血行不良改善

⚪︎脂肪細胞を小さくすることにより、ダイエット効果

⚪︎中性脂肪、コレステロール値を下げる

⚪︎血栓予防

⚪︎血糖値(HbA1C)を下げる

⚪︎殺菌作用、解熱作用

→風邪や感染症の予防、改善、口臭予防

⚪︎女性ホルモン様作用

→更年期障害、ホルモンを整える、目のシミ、シワ、クマの改善

⚪︎気分の高揚

→疲労感回復、抑うつ

などです。

こう並べてみても、たくさんの効果・効能があるスーパーフードです✨

容量としては、資生堂の研究によりますと、

0.6g(小さじ1)/日

ただ、シナモンにも適切な摂取量があり、過剰摂取になるとクマリンによる肝障害などが起こります。

クマリンの含有量はシナモンの産地・種類でも違いがあり、少ないのはスリランカ産のセイロンシナモンです。

わたしが摂っているのは、こちらです。

マスコットのスリランカ産セイロンシナモン。

上品で繊細な香りで、辛味もちょうどよく、お菓子にも料理にも飲み物にも合います。

パウダーなので使い道も色々。

お家での食事がとりにくい方も、バッグに入れて持ち運びできるサイズなのでオススメです💕

ちなみに効果的な摂取時間は、細胞がつくられる夜。寝る前です。

安眠効果もあるため、ホットミルクに混ぜるのもオススメの飲み方です🍼✨

その他、コーヒーに入れたり、料理やお菓子作りに使ったり、意外に色々使えます。

アンチエイジング、抜け毛、薄毛にもいいので、ぜひ女性だけに限らず、男性の方も取り入れてみて下さいね👬

男性も女性もいつまでも健康で美しく、愛するひとと幸せでいられますように。。。

✨美しいこころと身体＝健康なこころと身体✨

では、また。

今日もみなさまにとって幸多き1日になりますように。。。

地球上に愛が溢れますように。。。